전체 글 썸네일형 리스트형 의지 문제인줄 알았던 작심삼일 알고 보니 과학? 항상 무언가를 계획하고 작심삼일로 끝났던 경험 다들 있으셨을 겁니다 그런데 단순 의지가 약해서 그렇다고 생각하셨을 작심삼일이 알고보면 과학이라는 사실 알고계셨나요? 작심삼일: 과학이 말하는 이유새로운 결심을 했을 때, 첫 3일은 힘이 나고 의욕도 끌어올리지만, 그 이후 갑자기 힘이 빠지는 경험, 다들 공감하시죠? 이 현상 뒤에는 뇌와 호르몬이 깊이 관여하고 있어요.코르티솔·아드레날린의 작용 시간은 약 72시간새 도전을 시작하면 스트레스를 이기도록 도와주는 호르몬이 분비돼요. 그런데 이 효과는 3일 남짓 지속된 뒤 크게 떨어진다고 합니다뇌의 정보처리 한계새로운 계획은 뇌에 추가적인 정보를 요구합니다. 뇌는 한 번에 5~9개 정보만 효율 처리하기 때문에, 계획이 복잡해질수록 부담이 커져 흐지부지되기 쉽습니다.. 더보기 20대 직원, '엄마뻘 동료'에게 성추행 당한 사건…판결이 알려주는 교훈 식당 주방에서 벌어진 일, 그리고 우리가 생각해볼 점들최근 강원도 횡성에서 있었던 한 사건이 조용히 우리 사회에 중요한 화두를 던지고 있습니다. 바로 직장에서의 ‘장난’이 어디까지 허용될 수 있는지에 대한 이야기입니다.사건 개요작년 10월, 강원도 횡성군의 한 식당 주방에서 함께 일하던 50대 여성 A씨는 20대 남성 동료 B씨의 바지와 속옷을 갑자기 내려 엉덩이를 노출시키는 행동을 했습니다. 당시 주방 안에는 다른 동료들도 있었고, 이 일은 피해자 B씨에게 큰 충격을 안겼습니다.A씨는 결국 강제추행 혐의로 재판에 넘겨졌고, 최근 벌금 280만 원과 성폭력 치료 강의 8시간 이수를 선고받았습니다.이게 왜 문제일까요?많은 분들이 "그냥 장난 아닌가요?"라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 중요한 건 **상.. 더보기 웨이트 트레이닝 보다 맨몸운동을 해야하는 이유 요즘 헬스장에 가는 게 부담스럽거나 간편한 운동을 찾는 사람들이 많죠? 그래서 맨몸 운동, 즉 '칼리스데닉스(Calisthenics)'가 큰 인기를 끌고 있답니다. 오늘은 칼리스데닉스가 헬스장 웨이트 운동과 비교해 어떤 장점이 있고, 효과적인 루틴을 어떻게 짜야 하는지 친절하게 안내해드릴게요! 우선 칼리스데닉스의 매력과 장점은? 장소에 구애받지 않아요: 특별한 장비 없이 집, 공원, 여행지에서도 쉽게 운동할 수 있어요. 바쁜 일상 속에서 운동을 지속하기에 제격이죠.근력과 유연성을 동시에 향상시켜요: 자신의 체중을 이용해 여러 근육군을 동시에 활성화시키므로, 근력뿐 아니라 신체 균형과 유연성, 안정성까지 자연스럽게 강화돼요.코어 근육 강화에 탁월해요: 플랭크, 푸시업, 스쿼트 등 대표적인 맨몸 운동들.. 더보기 밤마다 10만마리씩 모인다는 "이 벌레" 도대체 정체가 뭘까? 최근 한강을 중심으로 밤마다 불빛을 따라 몰려드는 동양하루살이로 인해 시민들의 불편이 커지고 있습니다. 이 곤충은 수명이 짧고 해를 끼치지 않지만, 대규모로 출몰하여 일상생활과 상업 활동에 영향을 미치고 있습니다.동양하루살이란?동양하루살이는 2급수 이상의 깨끗한 하천이나 계곡에서 서식하며, 주로 5월에서 6월 사이에 성충으로 우화하여 활동합니다. 성충은 몸길이가 18~22mm 정도이며, 입이 퇴화되어 사람을 물지 않고 병균을 옮기지 않습니다. 그러나 밝은 불빛에 강하게 유인되는 특성 때문에 가로등, 상가 조명, 주택의 불빛 주변에 대량으로 몰려들어 불쾌감을 주고, 영업에 지장을 초래하기도 합니다.한강에서의 대표적 사례한강 미사대교 인근 공원에서는 건물 벽에 동양하루살이가 가득 달라붙는 현상이 관찰되었습니.. 더보기 제 21대 대선 내 주변 투표소는 어디? 오늘은 대한민국의 제21대 대통령 선거가 열리는 날입니다. 우리의 한 표 한 표가 모여 더 나은 미래를 만들어 가는 만큼, 투표는 정말 소중한 권리이자 참여의 시작이라고 생각해요. 지지하는 후보나 정치적 견해와 관계없이, 모든 국민의 목소리는 똑같이 중요합니다. 혹시 아직 투표소 위치를 모르고 계시다면, 아주 간단하게 확인할 수 있는 방법이 있어요. 지금부터 쉽고 빠르게 우리 동네 투표소 위치를 찾는 방법을 알려드릴게요!그 방법은 바로 "네이버"를 이용하는 것 입니다 구글에 검색하면 중앙선거관리위원회로 넘어가면서 난잡한 홈페이지가 나오게 되는데 구글이 아닌 네이버에 "주변 투표소" 라고 검색하시면 한 눈에 주변에 있는 투표소를 알아내실 수 있습니다! 더보기 제로식품 정말 괜찮을까? 부작용은? 최근 우후죽순으로 생산되는 제로 식품들, 정말 괜찮을까요? 요즘 자주 쓰이는 대체당 알아보기 😊 최근 제로 콜라, 제로 아이스크림, 제로 식혜 심지어 제로 소주, 제로 과자까지 다양한 제로 식품이 쏟아져 나오고 있어요. 건강을 생각하는 분들이 늘어나면서 설탕 대신 대체당을 사용하는 제품들이 인기를 끌고 있는데요. 그렇다면 이 대체당들은 어떤 특징을 가지고 있을까요? 함께 알아보도록 해요 우선 최근 공격적으로 제로 식품을 내고 있는 롯데의 ‘제로(ZERO)’ 라인업에 대해 먼저 알아보겠습니다 1. 무설탕·무당류 지향롯데 제로 제품들은 설탕이나 액상과당 대신 스테비아, 아스파탐, 수크랄로스, 알룰로스, 에리스리톨, 말티톨 등 다양한 대체 감미료를 사용해 단맛을 내고 있어요. 이러한 감미료들은 칼로리가.. 더보기 진짜 스테이크처럼 생긴 배양육, 지금 어디까지 왔을까? 최근 배양육 기술은 단순한 실험실 연구를 넘어, 실제 고기와 유사한 외형과 식감을 구현하는 단계에 도달했습니다. 특히 2025년 현재, 배양육은 스테이크와 같은 복잡한 조직 구조를 재현하며 식품 산업의 새로운 가능성을 열어가고 있습니다. 배양육, 실제 고기와의 경계를 허물다초기의 배양육은 주로 다진 고기 형태로 생산되어 햄버거 패티나 미트볼 등에 활용되었습니다. 그러나 최근에는 3D 바이오프린팅 기술과 세포 배양 기술의 발전으로 근육, 지방, 혈관 등의 복합 조직을 정밀하게 재현할 수 있게 되었습니다. 이러한 기술을 통해 배양육은 실제 고기와 유사한 단면과 식감을 구현하며 소비자들에게 새로운 식품 경험을 제공하고 있습니다. 2025년, 배양육 기술의 현주소2025년 현재, 배양육 기술은 상용화를 위한 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
